スポーツ・健康科学 単位取得

先月、38.2度の発熱とひどい鼻づまりで臨んだ放送大学大学院の単位取得試験。
学生限定のネットワークシステム「WAKABA」にアクセスして自分の成績照会してみると、試験結果は成績評定は最低ランクの「Ｃ」ながら、何とか合格・単位取得とあいなりました。ふー。

なんとか単位取得できましたので、少し入学の顛末をふり返ります。

○なんで放送大学だったか
　通信制大学で学びたいことは幾つかありましたが、まあ他のことは足腰もチンポも立たなくなった爺になってからチャレンジすることにして、自分の登山活動をふり返る手段として運動生理学又はスポーツ指導を学びたいと思ってました。
　通信制としては、平成21年から開講した淑徳大学の人間環境専攻でスポーツ指導・心理・マネジメントとかなり魅力的な講座が開設されていたのですが、単位認定試験の期日が公開されておらず、事務局に問い合わせても学生登録してから（登録するということは入学金を払うということです）学生用ウェブサイト参照しろという、つっけんどんな対応だったのでパスしました。
　通信制大学というと「いつでもどこでも学べる」をウリにしている所が多いのですが、実際にはスクーリング（実際にキャンパスまたは用意された会場で講義を受けること）に通わなければならなかったりで、現実には勤労社会人にはあまり遠方の学校の講義を受けるのは厳しいのであります。
　その点、放送大学は各県に「学習センター」という拠点があること、入学申請時点で単位認定試験の期日が確定していること、そして何より他の通信制大学に比較して学費が安いことがメリットであります。

○で、放送大学大学院の授業の内容は？
　「スポーツ・健康科学」講座は成人病の定義・行政の対応から人体の生理学、中高年者に対する運動の指針などが講義の主な内容です。（詳細はシラバス参照）
　その内容は登山と直接関係はありませんが、放送大学大学院が指定参考書として推奨しているテキスト｢身体福祉論－身体運動と健康－｣（放送大学テキスト）は東京大学名誉教授の宮下充正氏の共著となっています。
　この宮下教授は山岳雑誌でもご存じの山本正嘉氏の恩師に当たる方で、そのつながりでしょうか、「身体福祉論」には山本氏が「手軽にできるウォーキングと山登り」と題する章を執筆しています。またこの本には「冬の楽しみ雪上ウォーク」と題する章を福崎千穂氏が執筆、わかん・スノーシュー、ＸＣスキーに関して運動生理学の面から紹介しています。
　（ただし、福崎氏のわかんとスノーシューの運動強度を同一視する考え方は多少納得しがたい面がありますが）
　「スポーツ・健康科学」講座で直接に登山が取り上げられることはありませんが、今まで漠然と接していた「中高年（登山）者」の生理について、関心を引き起こすきっかけにはなりました。

○実際のおべんきょうは？
　私の場合、山形県では放送大学の放送は視聴できず、貧乏なのでスカパー！も導入できないので、もっぱら山形学習センターから講義ＣＤを借りての講義聴講でした。
　前にブログにも書きましたが、出張期間が長いのに対して貸し出し期間が一週間のため、ＣＤ借りてはＰＣにデータをダウンロードし、すぐにＣＤ返却という生活でした。
　後でわかったのですが、現在放送大学では講義内容をウェブ上で視聴できるよう進めており、「スポーツ・健康科学」の講義もウェブサイトからダウンロードできるようになってました。とほほ。
　山形学習センターは平成２２年度から閉館時間が今までの19時から18時に変更されるとのこと。ヒマな老人やNHKの時報なみにきっちり正確に１７時に退出できる山形市役所の爺どもと異なり、私のような一土木作業員にはますます利用しづらくなるようです。
　山形学習センターは、センターがあるビル「霞城セントラル」の駐車場の駐車券を発行してくれません。これまた金欠な私は最寄りの大型スーパー（一時間以内駐車無料）に駐車、一時間以内にＣＤや関連図書の借用を済ませダッシュで戻ってくる、というパターンでした。

○単位認定試験は？
　「単位認定試験」「過去問」のキーワードで検索して当ブログを訪れる方が結構いらっしゃるようです。
　「スポーツ・健康科学」に関して言えば、テキストをしっかり読んで、通信指導に出題される問題・ポイントをしっかり押さえておけば、まず大丈夫ではないかと思います。
　正直言って論述形式の試験だったら私の場合は確実に落ちていたと思います（笑）。

　論文書いて、担当教授に直接指導受けて、というのが大学「院」の本当のあり方なんでしょうが、私の場合運動生理学について体系的に学びたいという希望があったので、その形式にはこだわりません。
　修士号取得のために努力している方が数多くいらっしゃるようです。
　「スポーツ・健康科学」に関しては、私のような一土木作業員も何とか単位取れましたので、受講される方はぜひ頑張って下さい。

【撃沈】放送大学大学院 単位認定試験【散華】

テキスト後半にまだ手が届いていないうちに、あっという間に歳月は流れ(笑)、23日、単位認定試験の日を迎える。
しかも最悪なことに、連日の氷点下での現場仕事でひどい風邪。
今まで経験してないようなひどい鼻づまりと熱で寝込み、23日はよろよろ起きあがりながら会場へ。
受験票には「シャープペンシル不可、HBの鉛筆持参」としつこく書いてあるため、娘からプリキュアやらディズニーのイラストの鉛筆を借りてきた。

試験会場の山形学習センターには６名ほどの受験者がいた。
スポーツ・健康科学の受験者は私含め２名。
今学期から試験持ち帰り可と聞いていたのだが、インフル対策のため持ち帰り禁止になっていた。

2009年度第２学期のスポーツ・健康科学の単位認定試験は択一式で出題数は10問。
テキストしっかり勉強していれば解けると思いますが・・・
私はダメダメでした・・・

高校山岳部から始めた登山を総括したい、という意志で専攻した放送大学大学院のスポーツ健康科学ですが、私にとってはあらためて運動すること(登山で体を動かすこと)の意義を見直す作業になりました。
試験の結果がいずれにせよ、運動(登山)と人体の関係については、今後も関心をもって臨みたいと思います。

月曜からまた出張＆現場作業予定のため、試験会場から内科医に直行。
土曜日で休診の医院が多い中、以前に病み上がりでガイド山行を控えた際、にんにく注射の点滴を施してもらったクリニックを訪れ、漢方薬と抗生物質をもらい帰宅。

放送大学大学院おぼえがき

10月某日
　山形では放送大学の放送は受信不能。スカパー！も貧乏な自分は導入できないので、講義はもっぱら山形学習センターで入手するCDで聴講することになる。

10月某日
　出張と出張の合間をぬって、せっせと山形学習センターに通い、CDを借りる。CDの貸し出し期間は一週間。
　仕事の出張期間は一週間を超えることが多いため、借りたCDはすぐPCでデータをダウンロードして保存、すぐ返却。

11月某日
　山の帰り、長い東北自動車道の道中で講義CDを聴きながら走る。今日のお題は｢生活習慣病予防とスポーツ・糖尿病｣。
　糖尿病の恐ろしい病状を詳しく聞かされた後、サービスエリアに立ち寄る。
　売店でご当地和菓子を買おうと思っていたが、糖尿病の病状を散々聞かされた後なので玉コンニャク２本購入で我慢する。ローカロリー、ローカロリー。

12月某日
　放送大学大学院、一端登録してしまえば通信制大学の常、放置プレイで自分で勉強を進めなければならないのだが、学習確認の意味もあるのだろう、「通信指導」という名の添削問題提出というハードルがある。
　この課題を提出・合格しないと、単位認定試験が受験できないという仕組み。
　この「通信指導」、私が受講している「スポーツ・健康科学」科目では８問の問題について解かなければならない。といっても、択一式のマークシート。
　も ち ろ ん テキストと首っ引きで問題を解き、締め切り間際に提出。

1月某日
　でかい封筒が自宅に送られてくる。
　「通信指導」の結果でした。なんとか全問正解、認定試験受験「可」と書いてある。ほっ。

1月某日
　テキスト、実は興味深いところは突っ込んで読んでいるのだが、医学系の項目はサッパリである。
　試験も近づいてきたので、学習センターで情報収集。
　単位認定試験、過去問は公表されていないが、本年度からようやく試験問題持ち帰り可、となったらしい。別の情報筋から、第一学期に実施された「スポーツ・健康科学」の試験は択一式との情報入る。
　うーむ、重要ポイントを絞らねば。

少年易老学難成

　当ブログを検索で偶然に訪れた方、いつもお読み下さっている方、ご覧頂きありがとうございます。
　このたび放送大学大学院・文化科学研究科に修士科目生(科目履修生)として登録致しました。
　(あ、土木作業員で飯喰っていく生活に変わりありません。念のため)
　つきましては、今後のブログ更新はスローペースでいく所存でおります。

　単位取得を目指す科目は『スポーツ・健康科学』です。講義の概要は下記のとおり。

『はじめに、今日、私たちがスポーツを日常生活のなかに積極的に取り入れることの意義を歴史的視点から概説する。次に、運動・スポーツの生理学的基礎、及び健康の保持・増進という視点から運動・スポーツの理論について解説する。さらに、運動・スポーツが子どもや女性の健康の保持増進、中高年者の生活習慣病の予防に及ぼす効果を解説する。また、生活習慣病の運動療法、老化防止・介護予防に及ぼす運動・スポーツの有効性について、社会経済的視点とも関連させて解説する。』
シラバスはこちら

　一登山者として、高校山岳部から始めた自分の登山を、生涯スポーツの視点で総括したいという考えから今回入学手続きを進めました。
　もちろん過去の登山を総括するという後ろ向きの理由だけでなく、山岳ガイドとして女性・中高年に関する運動生理学を学び役立てたいという伏線もあります。

　会社で偉い人から、
　「山は趣味だろ」
　と言われる度、由緒正しい日本のサラリーマンとして
　「はい、そーです。そのとーりです。」
　と笑顔で応えてきましたが、
　(今まで身体張って8000m峰にも行って、趣味で終わらせるわけねーだろ)
　と内心思ってました。
　趣味で終わらせない、それはすなわち何らかの体系づけられた知識でもって登山という行為にアプローチしてみたい、ということです。
　　
　土木作業員生活、家庭、育児、ガイド活動、自分の山に加え、今回の大学院入学。
　尊敬する某女性登山家や某山岳ライター女史ほどに、私は生きることに器用ではありませんので、少し学習に時間を割くため、ブログ更新はスローペースにいたします。
　ブログのカテゴリーには新たに「ぷち大学院ライフ」を設けましたので、勉学にもがき苦しむ土木作業員の私をご覧になりたいサディスティックな方はどうぞこちらのカテゴリーでご覧下さい。